صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این هوا، به تجهیزات بسیار برنامه ریزی کنید. اولین قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است. این گروه می توانند به شما ک�